Sol, calor, aigua de mar, piscina... Durant l'estiu la nostra pell acumula més exposició ambiental de l'habitual. I quan arriben el setembre i la tornada a la rutina, és freqüent notar-la més seca, deshidratada, apagada o amb taques més visibles.

Però abans de començar a afegir productes i actius a la teva rutina, hi ha una idea important: després de l'estiu, la pell no necessita necessàriament més cosmètics. Necessita recuperar l'equilibri.

T'expliquem com fer-ho pas a pas.

Què li passa a la pell després de l'estiu?

Durant els mesos d'estiu, la pell està exposada a factors que poden afavorir la deshidratació i la irritació: radiació ultraviolada, calor, suor, aigua de mar, clor i canvis freqüents d'ambient.

Això pot traduir-se en una pell que notes:

• Més seca o tibant.

• Deshidratada i amb petites línies més visibles.

• Apagada o amb menys lluminositat.

• Més sensible o reactiva.

• Amb textura irregular.

• Amb taques o hiperpigmentacions més visibles.

A més, l'exposició solar acumulada pot contribuir a l'envelliment prematur de la pell i a l'aparició o accentuació de taques. La radiació UVA, per exemple, està relacionada amb l'envelliment cutani, mentre que la radiació UVB és la principal responsable de les cremades solars.

Per això, el setembre no és el moment de deixar de protegir la pell del sol. Al contrari: la fotoprotecció continua sent una de les bases de qualsevol rutina facial.

Recupera la hidratació i la barrera cutània

Si després de l'estiu notes la pell tibant, seca o més sensible, el primer objectiu hauria de ser aportar hidratació i ajudar a mantenir la funció de barrera de la pell.

La barrera cutània és la capa més externa de la pell i té, entre altres funcions, la de limitar la pèrdua d'aigua. Quan aquesta barrera es veu alterada, pot augmentar la sensibilitat i la sequedat.

Què pots fer?

1. Utilitza un netejador suau

No cal que la neteja deixi la pell amb sensació de “tirantor”. Opta per un producte adaptat al teu tipus de pell i evita una neteja excessivament agressiva.

2. Prioritza una bona hidratació

Busca textures i fórmules adequades a les necessitats de la teva pell. Ingredients hidratants i reparadors poden ajudar a millorar la sensació de sequedat i confort.

3. No oblidis la constància

Una rutina senzilla que puguis mantenir cada dia és molt més interessant que una rutina de deu passos que abandonis al cap d'una setmana.

Què fer amb les taques després de l’estiu?

És habitual que, després de l’estiu, les taques que ja tenies siguin més visibles o que apareguin noves zones d’hiperpigmentació.

I és aquí on moltes persones cometen un error: intentar compensar l’excés de sol utilitzant una rutina massa agressiva.

Els àcids, els exfoliants, els retinoides i altres actius poden formar part d’una rutina facial, però introduir-ne diversos alhora pot irritar la pell.

Per això, és millor anar-los incorporant progressivament i adaptar la rutina a les necessitats i la tolerància de cada pell.

Què fer amb les taques?

Primer, fotoprotecció diària.

Després, segons el tipus de taca i les característiques de la teva pell, es poden valorar actius despigmentants com la niacinamida, la vitamina C, l'àcid azelaic o altres ingredients específics.

Però no totes les taques són iguals. Si una taca és nova, canvia d'aspecte, forma o color, sagna o presenta altres signes que et preocupen, el més adequat és consultar un professional sanitari.

5 errors que hauries d'evitar després de l'estiu

1. Exfoliar molt perquè la pell “quedi més neta”

Una exfoliació excessiva pot irritar la pell. Si notes sensibilitat, sequedat o irritació, simplifica la rutina.

2. Començar diferents actius alhora

Si introdueixes vitamina C, àcids, retinol i un despigmentant al mateix temps, serà difícil saber què funciona i què està irritant la pell.

3. Deixar el protector solar perquè “ja no és estiu”

La fotoprotecció no és només per a les vacances. La teva pell necessita protecció solar durant tot l'any.

4. Utilitzar la mateixa rutina que una altra persona

Una pell seca, una pell greixosa, una pell sensible i una pell amb tendència a la hiperpigmentació no tenen necessàriament les mateixes necessitats.

El que funciona per a una pell pot no funcionar per a una altra.

5. Intentar solucionar-ho tot en una setmana

La pell necessita temps. La constància guanya a la intensitat.

La rutina postestiu ideal, pas a pas

Si vols començar de zero aquest setembre, pots pensar-ho així:

AL MATÍ

1. Neteja suau

Per eliminar suor, sèu i residus sense agredir la barrera cutània.

2. Tractament antioxidant o específic

Per exemple, un producte amb vitamina C o un altre actiu adequat al teu objectiu.

3. Hidratant

Escull la textura segons el teu tipus de pell i el seu estat actual.

4. Protector solar SPF 30 o superior

D'ampli espectre i aplicat correctament.

PER LA NIT

1. Neteja​

2. Actiu de tractament, si la teva pell el tolera

3. Hidratant o producte reparador

I si la pell està especialment sensible després de l'estiu, menys pot ser més: durant uns dies pot tenir sentit simplificar la rutina i centrar-se en neteja suau, hidratació i fotoprotecció.

I quan puc tornar a utilitzar el retinol?

Si durant l'estiu has reduït o interromput l'ús de retinoides, el setembre pot ser un bon moment per reprendre la rutina, però sense presses.

Comença de manera progressiva i observa com respon la teva pell abans d'augmentar-ne la freqüència.

El retinol i altres retinoides poden ser útils per a diferents necessitats de la pell, però també poden provocar irritació, especialment quan s'utilitzen amb massa freqüència o es combinen amb altres actius irritants.

Per això, si tens dubtes sobre quin actiu necessita la teva pell, amb quina freqüència utilitzar-lo o quins ingredients pots combinar, un assessorament personalitzat pot ajudar-te a evitar errors.

Quan hauries de consultar un professional?

No tot el que apareix després de l'estiu és simplement “pell deshidratada”.

Consulta un dermatòleg o un altre professional sanitari si observes:

• Una taca nova o que canvia d'aspecte.

• Lesions que sagnen o no cicatritzen.

• Irritació persistent.

• Picor intensa o inflamació.

• Empitjorament important de l'acne o altres problemes cutanis.

• Una reacció que no millora en simplificar la rutina.