Sol, calor, agua del mar, piscina... Durante el verano, nuestra piel está expuesta a más factores ambientales de lo habitual. Y cuando llega septiembre y toca volver a la rutina, es frecuente notar la piel más seca, deshidratada, apagada o con las manchas más visibles.

Pero antes de empezar a añadir productos y activos a tu rutina, hay una idea importante que debes tener en cuenta: después del verano, tu piel no necesita necesariamente más cosméticos. Necesita recuperar el equilibrio.

Te contamos cómo hacerlo paso a paso.

¿Qué le pasa a la piel después del verano?

Durante los meses de verano, la piel está expuesta a diferentes factores que pueden favorecer la deshidratación y la irritación: radiación ultravioleta, calor, sudor, agua del mar, cloro y cambios frecuentes de temperatura y ambiente.

Todo ello puede hacer que notes la piel:

• Más seca o tirante.

• Deshidratada y con pequeñas líneas más visibles.

• Apagada o con menos luminosidad.

• Más sensible o reactiva.

• Con una textura más irregular.

• Con manchas o hiperpigmentaciones más visibles.

Además, la exposición solar acumulada puede contribuir al envejecimiento prematuro de la piel y a la aparición o acentuación de las manchas.

Por eso, septiembre no es el momento de dejar de proteger la piel del sol. Al contrario: la fotoprotección continúa siendo uno de los pilares de cualquier rutina facial.

Recupera la hidratación y la barrera cutánea

Si después del verano notas la piel tirante, seca o más sensible, el primer objetivo debería ser aportar hidratación y ayudar a mantener la función de barrera de la piel.

La barrera cutánea es la capa más externa de la piel y, entre otras funciones, ayuda a limitar la pérdida de agua. Cuando esta barrera se altera, pueden aumentar la sequedad y la sensibilidad.

¿Qué puedes hacer?

1. Utiliza un limpiador suave

La limpieza no debería dejarte la piel con sensación de tirantez. Elige un producto adaptado a tu tipo de piel y evita las limpiezas excesivamente agresivas.

2. Prioriza una buena hidratación

Busca texturas y fórmulas adaptadas a las necesidades de tu piel. Los ingredientes hidratantes y reparadores pueden ayudar a mejorar la sensación de sequedad y aportar confort.

3. No olvides la constancia

Una rutina sencilla que puedas mantener todos los días es mucho más efectiva que una rutina de diez pasos que abandones al cabo de una semana.

¿Qué hacer con las manchas después del verano?

Es habitual que, después del verano, las manchas que ya tenías sean más visibles o que aparezcan nuevas zonas de hiperpigmentación.

Y aquí muchas personas cometen un error: intentar compensar el exceso de sol utilizando una rutina demasiado agresiva.

Los ácidos, exfoliantes, retinoides y otros activos pueden formar parte de una rutina facial, pero introducir varios a la vez puede irritar la piel.

Por eso, es mejor ir incorporándolos progresivamente y adaptar la rutina a las necesidades y tolerancia de cada piel.

Entonces, ¿qué podemos hacer?

Lo primero: fotoprotección diaria.

Después, dependiendo del tipo de mancha y de las características de tu piel, se pueden valorar activos despigmentantes como la niacinamida, la vitamina C, el ácido azelaico u otros ingredientes específicos.

Pero recuerda: no todas las manchas son iguales. Si una mancha es nueva, cambia de aspecto, forma o color, sangra o presenta cualquier otra característica que te preocupe, lo más recomendable es consultar con un profesional sanitario.

5 errores que deberías evitar después del verano

1. Exfoliar demasiado para que la piel “quede más limpia”

Una exfoliación excesiva puede irritar la piel. Si notas sensibilidad, sequedad o irritación, simplifica tu rutina.

2. Empezar varios activos a la vez

Si introduces vitamina C, ácidos, retinol y un producto despigmentante al mismo tiempo, será difícil saber qué está funcionando y qué puede estar irritando tu piel.

3. Dejar de utilizar protector solar porque “ya no es verano”

La fotoprotección no es solo para las vacaciones. Tu piel necesita protección solar durante todo el año.

4. Utilizar la misma rutina que otra persona

Una piel seca, grasa, sensible o con tendencia a la hiperpigmentación no tiene necesariamente las mismas necesidades.

Lo que funciona para una piel puede no funcionar para otra.

5. Intentar solucionarlo todo en una semana

La piel necesita tiempo. La constancia gana a la intensidad.

La rutina facial después del verano, paso a paso

Si quieres empezar de nuevo este septiembre, puedes simplificar tu rutina así:

POR LA MAÑANA

1. Limpieza suave

Para eliminar sudor, sebo y residuos sin agredir la barrera cutánea.

2. Tratamiento antioxidante o específico

Por ejemplo, un producto con vitamina C u otro activo adecuado a tu objetivo.

3. Hidratante

Elige la textura según tu tipo de piel y su estado actual.

4. Protector solar SPF 30 o superior

De amplio espectro y aplicado correctamente.

POR LA NOCHE

1. Limpieza

2. Activo de tratamiento, si tu piel lo tolera

3. Hidratante o producto reparador

Y si después del verano notas la piel especialmente sensible, menos puede ser más. Durante unos días puede ser buena idea simplificar la rutina y centrarte en una limpieza suave, hidratación y fotoprotección.

¿Y cuándo puedo volver a utilizar el retinol?

Si durante el verano has reducido o interrumpido el uso de retinoides, septiembre puede ser un buen momento para retomar la rutina, pero sin prisas.

Empieza progresivamente y observa cómo responde tu piel antes de aumentar la frecuencia.

El retinol y otros retinoides pueden ser útiles para determinadas necesidades de la piel, pero también pueden provocar irritación, especialmente cuando se utilizan con demasiada frecuencia o se combinan con otros activos irritantes.

Por eso, si tienes dudas sobre qué activo necesitas, con qué frecuencia utilizarlo o qué ingredientes puedes combinar, un asesoramiento personalizado puede ayudarte a evitar errores.

¿Cuándo deberías consultar a un profesional?

No todo lo que aparece después del verano es simplemente “piel deshidratada”.

Consulta con un dermatólogo u otro profesional sanitario si observas:

• Una mancha nueva o que cambia de aspecto.

• Lesiones que sangran o no cicatrizan.

• Irritación persistente.

• Picor intenso o inflamación.

• Un empeoramiento importante del acné u otros problemas cutáneos.

• Una reacción que no mejora al simplificar la rutina.